「心地よい」を感じても大丈夫です😌

おはようございます

大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの

斎藤ようこです

今日もここにお越しくださってありがとうございます

大阪は

清々しい朝を

むかえています

 

少～し

ひんやりとした風が

肌に心地良い……

さらっとした肌触りに

しばし身体を預けてみます…

ふと

この「心地よい」感覚を

感じることが

ダメなような

怖い？ような

心もとないような…

そんな感覚が出てきます

 

私と同じように

感じる方が

いるかもしれません

 

そんな感覚が

出てきても

大丈夫

感じても

大丈夫

それらと共に

「心地よい」感覚も

感じてみましょう…

 

いっしょに

感じてみましょう

大丈夫

大丈夫

ゆっくりと

その

心地よい感覚を感じていると

 

縮こまっていた

心が

ほぅっと

少～し

ほぐれるような

緩むような

そんな感じが出てくるかもしれません

 

それらにも

ゆっくりと

ひたってみましょう

 

「心地よい」感覚を感じることを

どうぞ

ご自分に

許してあげてください…😌

大丈夫

大丈夫

 

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます

 

今日も

最大限の優しさを

ご自分に…😌