セッションのご感想を頂きました

こんにちは。

大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの

斎藤ようこです^-^

今日もここにお越しくださってありがとうございます

とても嬉しいです^-^

 

ＯＳＴセラピーのモニターセッションを受けて頂いたＫ様より感想を頂きました。
掲載の承諾を頂きましたのでご紹介させて頂きますね

 

【感想】

気になっていた身体の強張りをテーマに、初めてOSTセラピーを受けさせて頂きました。

OSTセラピーは、身体で感じている感覚からのアプローチも出来るとのことで、どんな風にセラピーが進んでいくんだろうと思いながら、身を委ねてみました。

初めてなので、戸惑うこともありましたが、ようこさんの丁寧でゆっくりとした誘導に安心出来ました。

本当に、身体からの声・メッセージが聴こえてきたり、幼い頃の自分のイメージが出てきたりと、不思議な体験をしました。

身体の感覚に寄り添いながら、出会った感情にも寄り添ってあげると、自分への理解が深まった感じがありました。

丁寧にゆっくりと心身に向き合いたい時にピッタリなセラピーだと思いました。

ありがとうございました。

 

 

ＯＳＴセラピーを初めて受けてくださったＫ様

真摯にご自分に向き合われていた姿が

印象的でした…😌

Ｋ様、本当にありがとうございました

^-^

ＯＳＴセラピーは、悩み事を言葉にしなくても、今感じている身体の感覚からセラピーに入ることが出来ます

例えば………

(気にかかることがあるけれど

言葉にしづらい)

(悩み事がたくさんあって、何から手をつけて良いのかわからない)

(なんだか言いたくない…)etc.

こんなふうな時

そんな時は

「今」感じている身体の感覚を見てみることで

ご自分の中にある、今まで気づいていなかった思いや感情に出逢えるかもしれません😌

まず

「気づくこと」

それが

ご自身の癒しへの

最初の一歩につながります

 

今日もご自分にたくさんのたくさんの優しさを…

最後まで読んで下さってありがとうございます