自分の中から出てくる「本当の」気持ち

おはようございます $\"ニコニコ\"$

大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの

斎藤ようこです $\"ニコニコ\"$

今日もこのブログにお越しくださってありがとうございます

とっても嬉しいです😌

先日、１ヶ月に１度のカウンセリングセッション日でした

自分でも自分の中を見る(自己ワーク)をしてはいますが、やはり、どうしても、どうしても

自分一人では見ることが出来ない部分があります

ですので、こうやって、今もプロのセラピストさんのセッションを定期的に受けています

そしてそれは……

私にとって

とても大事な大切な時間となっています

(*´-`)

忙しい日常を送っていた私にとって

久しぶりに自分だけをじっくりと見る、

そして自分をまるごと預けることができる時間…

リラックスした中

セラピストさんのサポートを受けながら

そっとそっと

自分の内側の声に耳を澄ませていきました

そこには

ずっと

ずっと

押さえていた

(出てきてはいけない！！出してはいけない！！)と、力の限り押さえつけていた私の本当の思いや感情達が居ました…

(この思いを口にしたら、人として破綻する)

(こんなこと感じてちゃだめ！！！)

ほんとうに

力の限り！押さえ込んでいた思いや感情でした

それを

文字通り

(絞り出す)ように

口から出したとき

重い荷物を背負っていた

その重い荷物が

私にとって

とてもとても

大切なものであった

ということに気がついたときでもありました😌

固く固くなっていた身体は緩くなっていき

今は、胸から上のほうがとてもすっきりしているのがわかります… $\"照れ\"$

自分の中に眠る、ほんとうの気持ちに気づくって、ほんとうに←ほんとうばかりですね💦

でもでも

ほんとうに

自分への愛だなぁ…

そんな風に感じた午後のひとときでした $\"照れ\"$

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます $\"照れ\"$

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身体心理セラピーＯＳＴのモニターセッションをしています^-^

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