ＯＳＴセラピーとは

🌸ＯＳＴ(optimal sense therapy)セラピーとは

optimal senseとは「最善の感覚・気持ち・感情」という意味で、今現れているすべての感覚・気持ち・感情は、大切なもの。

たとえネガティブなものであっても、それは今の自分にとって最善だから起きている、と考えています。

(一見ネガティブなものだとしても、生き延びるため、環境に適応するために必要だから現れているのです)

ですので、ＯＳＴではそれらを「消そう」「無くそう」とはせず、そこにただ「気づく」「優しさを向ける」というように大切に扱っていくことで癒しを起こしていきます。

また、「身体と心は連動している」という観点から、身体と心を繋ぐ「自律神経系」を整える、ということもしています。

クライアント様ご身体の感覚をとらえていくセラピーですので、セラピストに悩みを話したくない方も受けていただけます。

クライアント様ご自身のペースを大切に進めていく、静かで穏やかなセラピーです。

🌸ＯＳＴを受けることで期待できること

・生きづらい感じが楽になる

・自分のほんとうの気持ちがわかるよう になる

・自分への信頼感が出てくる

・慢性的な身体の症状や不調の改善

・ずっと気になっている気持ちやつらい気持ち、それらに伴う感覚が楽になる

・自律神経系の安定

・依存症、複雑性トラウマ、パニック障害などの改善

🌸セッションコース(今はモニターセッションをしています)・料金

こちらをクリックしてください

https://therapyosaka.net/sessonn/