「やりたくてもやれないこと」をセラピーしてみると…

おはようございます

大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの

斎藤ようこです

今日もこのブログにお越しくださってありがとうございます(^-^)

皆さんの中には「やりたい気持ちはあるのだけど何故かやれない」ということは、ありますか？

私にはいくつかあるのですが、その中の２つをＯＳＴプラクティショナーカウンセラーの友人たちにセラピーしてもらいました😊

そのうちの１つ

「ある部屋を片付けたいのに片付けられない」

すごく困ってるわけでもないのですが、かといって、色んな荷物が所狭しと置かれているのを見ると、はぁ😞💨とため息が出て…。

でも何故だか片付けられない、片付けようとするけど、手が出ない…

長い間そんな感じでした

これをＯＳＴを使ってセラピーしてもらうと…

じっと自分の身体の感覚に耳を澄ませて、静かに静かに感じていると……

「わたし…無理してたんだ…」

そんな思いが、背中の重さから、ふと、出てきたんです。ふぅっとはいた息と共に。

あぁ…そうだったんだ…

この積まれている漫画の本

これは、好きで集めて読んでいたのだろうけど、その当時は買って読まずにはいられないくらい「しんどかった」のです

その漫画が届いて読んでる間は、ほっとしていたし、嬉しさも感じられたし

この「部屋に積まれている漫画」に込められていたわたしの思いに、気づいた時

(あぁ…そりゃあ、片付けられない…処分出来ないよね…動かせないよね…)と、自分の中で片付けられない今の現状が、とても腑に落ちた感じがしました(*´-`)

そして……

その数時間後

「よし！！片付けるぞ！！」

と気合いをいれることもなく

何故だか

積みあがった漫画を片付けはじめる私がいました(^-^)

……びっくりです～(^-^;

いや、ほんまにびっくり💦

とりあえず

2/3ほど片付け終えてました😊

荷物が減って

私の心の中も不思議に、隙間が空いたような、ギチギチだった心が、ほんわか軽くなったような、そんな感じがしています(*´-`)

自分の中にある、ほんとうの気持ちに気づいたとき、緩やかに変化はやってくるのですね

(*´-`)

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます

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