optimal senseとは「最善の感覚・気持ち・感情」という意味で、今現れているすべての感覚・気持ち・感情は、
大切なもの。

たとえネガティブなものであっても、それは今の自分にとって最善だから起きている、と考えています。

(一見ネガティブなものだとしても、生き延びるため、環境に適応するために必要だから現れているのです)

ですので、ＯＳＴではそれらを「消そう」「無くそう」とはせず、そこにただ「気づく」「優しさを向ける」
というように大切に扱っていくことで癒しを起こしていきます。

また、「身体と心は連動している」という観点から、身体と心を繋ぐ「自律神経系」を整える、
ということもしています。

クライアント様ご身体の感覚をとらえていくセラピーですので、セラピストに悩みを話したくない方も
受けていただけます。

クライアント様ご自身のペースを大切に進めていく、静かで穏やかなセラピーです。